三島・沼津のパーソナルジムで−5kg達成のお客様
三島・沼津エリアでダイエットに成功したお客様の事例をご紹介します。
今回ご紹介するのは、30代女性のお客様。
「自己流で食事制限をしてもなかなか体重が落ちない」
「今までに流行っていたダイエットは全てやった」
「ジムに行ったが続かない」「トレーニングのやり方がわからない」
とお悩みで、当ジムに通い始めました。
✅ 週2回のパーソナルトレーニング
フォームを徹底的に見直し、筋肉量を落とさずに脂肪燃焼を促すメニューを実施。
✅ 食事アドバイス
三島・沼津周辺で手に入る食材を活用し、無理のない食事改善を提案。
食事の量が少なすぎたため、あえて量を増やし活動量を上げました。
✅ストレス緩和対策
ずっと我慢していたお酒をストレスがたまった際は
赤ワイン、ハイボールを中心に飲んでもらいました🍺
約４ヶ月で−5kg成功中です。
ただ体重を減らすだけでなく、姿勢も整い「くびれ」がしっかり出てきたと喜んでいただけました。
当ジムでは「リバウンドしない身体づくり」を大切にしています。
一人ひとりの体質・生活習慣に合わせた完全オーダーメイドプログラムだからこそ、結果につながります。
👉 三島・沼津で本気でダイエットをしたい方へ
「健康的に痩せたい」「短期間で結果を出したい」という方は、ぜひ体験トレーニングにお越しください。
