食事をしっかり摂りながら
健康的に絞れた成功までのストーリー
「運動したいけれど、体が重くてなかなか始められない…」
「食事を減らさないと痩せられないんじゃないか…」
そんな悩みを抱える方は、今月入会された方の中でもとても多いです。
今日は、まさにそんな状態から大きな変化を遂げた
41歳男性のお客様の実例 をご紹介します！
月4回・4ヶ月で、驚きの結果が…！
お客様は最初、
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体重が増えてきて動くのがしんどい
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運動したいと思っても体が重くてできない
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好きな野球も「見るだけ」になっていた
こういったお悩みを持ってご来店されました。
しかし、トレーニングをスタートして4ヶ月。
結果は…なんと！
———————-【成果】——————–
体重 −8kg
腹囲 −9cm
食事は 朝・昼・晩 しっかり3食
無理な食事制限ゼロ。
むしろ「きちんと食べる」ことを続けながらの健康的なボディメイクです。
動ける身体に戻り、なんと草野球チームに加入！
「体が重くて動くのが億劫…」
そんな状態だったお客様ですが、体重が落ちて軽くなったことで、
“運動する楽しさ” を取り戻した と話してくださいました。
そして今では…
➡ 草野球チームに所属！
➡ 見るだけだった野球を、自分がプレーする側に！
「好きなことを楽しめる身体を取り戻せた」
という最高の変化を実感されています。
トレーニングが日常の行動や趣味にまで良い影響を与えたことが、私たちにとって何より嬉しい結果です。
息子さんも野球を行ってるとのことなので、
一緒に全力で野球ができるようになりますね！
なぜ成功できたのか？
ポイントは“継続できる習慣”づくり
今回のお客様が大きな変化を手に入れた理由は、特別なことではありません。
ポイントはこの3つ：
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無理なく続けられる運動量（月4回の継続）
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食事を減らしすぎない（3食しっかりたべる）
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生活リズムに合わせた無理のない習慣づくり
短期間の過度なダイエットではなく、
“できる範囲で続ける” ことを意識したことで、確実な成果に繋がりました。
これからの活躍が楽しみです！
体が軽くなると、行動が変わります。
行動が変わると、人生まで変わっていきます。
今回のお客様は、まさにその好例です。
これからもトレーニングを通じて、
好きな野球をもっともっと楽しめる身体づくりをサポートしていきます！
