【お客様 Before / After】
【30代・女性｜継続期間：約7ヶ月】
今回ご紹介するのは、第二子ご出産後から通ってくださっている30代女性のお客様です。
もともとスリムな体型でしたが、産後に
「体重は戻ったのに体型が以前と違う」
「ヒップや背中のラインが崩れた気がする」
といったお悩みを感じ、ご来店くださいました。
産後の身体に起こりやすい変化
産後の身体は、見た目以上に大きな変化が起こっています。
・骨盤の歪み
・インナーマッスルの弱化
・姿勢の崩れ
・体幹の不安定さ
これらが重なることで、
「痩せても綺麗に見えない」状態になりやすくなります。
大切なのは「痩せる」より「整える」
体重を落とすことだけを目的にするのではなく、
今回は インナーマッスルから身体の土台を整えること を重視しました。
トレーニングでは、
・骨盤を安定させるエクササイズ
・体幹を意識したトレーニング
・正しい姿勢を身につける動き
を中心に、無理のないペースで継続していただきました💪🏻
見た目の変化ポイント
約7ヶ月間の継続で、特に大きく変化したのがこちらです。
- ヒップラインの引き上がり
- 背中のスッとしたライン
- 横から見たときの身体の立体感
体重の数字以上に、
全体のシルエットが美しく整った印象へと変化されました✨
「食事だけ」では得られない変化
「食事だけで痩せる」のか、
「トレーニング＋食事で身体を整える」のか。
後者を選ぶことで、
・女性らしいライン
・しなやかさ
・崩れにくい身体
を手に入れることができます。
これからの身体づくりへ
身体を土台から整えることは、
- リバウンドしにくい
- 疲れにくい
- 年齢を重ねても崩れにくい
“一生モノの身体づくり”につながります。
これからは、
好きなお洋服をもっと美しく、
もっと自信を持って着こなしていきましょう😊
当ジムでは、お子さんと一緒の空間でトレーニングが可能なので
目が離れず安心！悩んでる親御さん是非お待ちしております♪
